Camino de Santiago en bicicleta
Bienvenido al foro del camino de Santiago en bicicleta. Aquí podrás compartir tu sueño de realizar el camino de Santiago o podrás ayudar a otros con tu experiencia.
Booking.com
Web del bicigrino
Jacobeo.net web temática camino de Santiago en bicicleta

Servicios en el camino






BUSCAR HOTEL
Booking.com
Enlaces
Web del bicigrino
Tienda Virtual
Albergues Bikeline
Página Facebook
Conectarse
Buscar
Resultados por:
Búsqueda avanzada
El Camino con minusvalía

Image Hosted by ImageShack.us

Mejores posteadores
8633 Mensajes - 16%
Tosta (8468)
8468 Mensajes - 16%
5780 Mensajes - 11%
paco-pi (5266)
5266 Mensajes - 10%
Bicigrino (5064)
5064 Mensajes - 10%
zerpoty (4737)
4737 Mensajes - 9%
mariadelao (4135)
4135 Mensajes - 8%
kundepoko (3653)
3653 Mensajes - 7%
giraldilla (3384)
3384 Mensajes - 6%
fernycarm (3262)
3262 Mensajes - 6%
Estadísticas
Tenemos 10773 miembros registradosEl último usuario registrado es mescsalNuestros miembros han publicado un total de 158998 mensajesen 9075 argumentos.
¿Quién está en línea?
En total hay 21 usuarios en línea: 1 Registrado, 0 Ocultos y 20 Invitados :: 1 Motor de búsqueda

mescsal

Ver toda la lista

Comparte
Ir abajo
oscar39
Cantidad de envíos : 38
Edad : 49
Localización : ARENYS DE MAR
Fecha de inscripción : 21/03/2009

Hoja de personaje
Tus aficiones: IR EN BICI , TIRAR EN ARCO
Ver perfil de usuario

GELS CALIENTA-MUSCULOS Empty GELS CALIENTA-MUSCULOS

el Jue 02 Abr 2009, 1:51 pm
Hola , alguien me puede decir que tal funcionan estas cremas que sirven para antes de salir de ruta ponertela en las piernas para que asi los musculos se calientan. Y los geles para despues de la ruta.
Me voy al camino a final de mes y no se si comprarlas o no KE HAGO . Question Question Question Question Question
guakarimaso
Cantidad de envíos : 135
Edad : 53
Fecha de inscripción : 08/03/2009

Hoja de personaje
Tus aficiones: vivir ..sin prisa
Ver perfil de usuario

GELS CALIENTA-MUSCULOS Empty Re: GELS CALIENTA-MUSCULOS

el Jue 02 Abr 2009, 1:52 pm
ni idea no uso nada de eso..lo unico que suelo llevar son unos antiinflamatorios por si acaso Cool
avatar
Cantidad de envíos : 73
Edad : 61
Localización : Roquetas de Mar
Fecha de inscripción : 09/03/2009

Hoja de personaje
Tus aficiones: Escribe aquí tus aficciones
Ver perfil de usuario

GELS CALIENTA-MUSCULOS Empty Re: GELS CALIENTA-MUSCULOS

el Jue 02 Abr 2009, 2:19 pm
Pues yo tampoco uso nada de eso, estiro muy bien antes y despues pedalear y procuro calentar los musculos lo maximo posible antes de pasar a forzar.
Bicigrino
Admin
Cantidad de envíos : 5064
Edad : 53
Localización : LLORET DE MAR
Fecha de inscripción : 08/03/2009

Hoja de personaje
Tus aficiones: enfermo del virus del camino !!
Ver perfil de usuariohttp://www.bicigrino.com

GELS CALIENTA-MUSCULOS Empty Re: GELS CALIENTA-MUSCULOS

el Jue 02 Abr 2009, 2:34 pm
yo no sé mucho de eso tampoco..........., pero intuyo que eso son cosas especificas para profesionales del ciclismo y gente que se exige mucho en nivel competitivo........

nosotros no somos ese tipo de ciclistas..........., somos "bicigrinos" y por ende cicloturistas........
gartzke
Admin
Cantidad de envíos : 1210
Edad : 59
Localización : Barcelona
Fecha de inscripción : 08/03/2009

Hoja de personaje
Tus aficiones: MTB, TREKKING y todo lo relacionado con la montaña
Ver perfil de usuariohttp://salvadorprimitivo2010.blogspot.com

GELS CALIENTA-MUSCULOS Empty Re: GELS CALIENTA-MUSCULOS

el Jue 02 Abr 2009, 2:35 pm
Yo solo he usado el gel frio para despues de una etapa y por que me lo dejaron. me lo aplique en las piernas y ¡hombre!, al principio la sensancion era de frescor. pero luego se convierte en un frio que me dejo y no exajero, los huevos y el pito como los de un ActionMan, por dios que frio que pase, me tuve que meter una ducha de agua caliente para entrar en calor. NUNCA MAS.
Es preferible darte un maseje con una crema normal y eso si una buena sesion de estiramientos.
ytaca56
Cantidad de envíos : 476
Edad : 62
Localización : Pontevedra
Fecha de inscripción : 09/03/2009

Hoja de personaje
Tus aficiones: Escribe aquí tus aficciones
Ver perfil de usuario

GELS CALIENTA-MUSCULOS Empty Re: GELS CALIENTA-MUSCULOS

el Jue 02 Abr 2009, 3:00 pm
aal aal aal aal aal aal
Razz Razz Razz Razz Razz Razz Razz Razz Razz Razz

Por cierto? ¡Como tienen, los huevos y el pito un ActionMAN
gartzke
Admin
Cantidad de envíos : 1210
Edad : 59
Localización : Barcelona
Fecha de inscripción : 08/03/2009

Hoja de personaje
Tus aficiones: MTB, TREKKING y todo lo relacionado con la montaña
Ver perfil de usuariohttp://salvadorprimitivo2010.blogspot.com

GELS CALIENTA-MUSCULOS Empty Re: GELS CALIENTA-MUSCULOS

el Jue 02 Abr 2009, 3:09 pm
ytaca56 escribió:aal aal aal aal aal aal
Razz Razz Razz Razz Razz Razz Razz Razz Razz Razz

Por cierto? ¡Como tienen, los huevos y el pito un ActionMAN

Es que no tienen, por eso lo digo, se quedó todo tan pequeño que desapareció, devieron esconderse detras de la vejiga para estar calentitos
oscar39
Cantidad de envíos : 38
Edad : 49
Localización : ARENYS DE MAR
Fecha de inscripción : 21/03/2009

Hoja de personaje
Tus aficiones: IR EN BICI , TIRAR EN ARCO
Ver perfil de usuario

GELS CALIENTA-MUSCULOS Empty Re: GELS CALIENTA-MUSCULOS

el Jue 02 Abr 2009, 3:39 pm
gracias a todos por las contestaciones , me habeis convencido , PASO DE LOS GELES FRIOS O CALIENTES .
Nos vemos en el camino A10
Agus
Cantidad de envíos : 499
Edad : 41
Localización : Por toda España!
Fecha de inscripción : 28/03/2009

Hoja de personaje
Tus aficiones: Ciclismo en General
Ver perfil de usuariohttp://agustinjm.blogspot.com

GELS CALIENTA-MUSCULOS Empty Re: GELS CALIENTA-MUSCULOS

el Jue 02 Abr 2009, 3:46 pm
Estos geles sirven para aquellos profesionales que necesitan dar el maximo de sí en el mínimo tiempo de respuesta , para evitar lesiones y, aunque se efectue un precalentamiento, no es del todo completo.

Nunca he competio pero si conocí gente y me lo explicaron, yo tuve la misma duda!!:-)

Yo lo mas que uso, cosa que recomiendo a todo el mundo, son protectores solares, que tras horas y horas en bicicleta, expuesto al aire libre, es demasiado propenso para quemarnos, que encima el sudor hace que el sol se pegue mas al cuerpo. Tenemos que tened especial cuidado con la piel. Y, obviamente, despues de una etapa, si se puede, aplicar un masaje con crema corporal mucho mejor, aparte de aliviar el musculo, sirve para hidratar el cuerpo.
ytaca56
Cantidad de envíos : 476
Edad : 62
Localización : Pontevedra
Fecha de inscripción : 09/03/2009

Hoja de personaje
Tus aficiones: Escribe aquí tus aficciones
Ver perfil de usuario

GELS CALIENTA-MUSCULOS Empty Re: GELS CALIENTA-MUSCULOS

el Jue 02 Abr 2009, 4:02 pm
Totalmente de acuerdo, la piel siempre es la gran olvidada. Cuando se es joven, esta apenas se resiente, pero esto es aparente, la piel tiene lo que los dermatologos llaman efecto memoria, es decir, cuando eres joven apenas notas los efectos de exposicion al sol y al viento, pero a medida que cumples años, esa piel que no fue cuidada pasara factura, en los casos benignos, con mas o menos manchas, pecas, etc, y en el peor de los casos puede que un cancer de piel. Por lo tanto es acosejable por no decir obligatorio usar, cremas con factor de proteccion, durante, y despues una crema hidratante.
Recopilatorio
Cantidad de envíos : 691
Localización : Zaragoza
Fecha de inscripción : 10/03/2009
Ver perfil de usuario

GELS CALIENTA-MUSCULOS Empty Re: GELS CALIENTA-MUSCULOS

el Jue 02 Abr 2009, 6:11 pm
Hola amiguitos.
Me sumo a la idea de que para el Camino no hacen falta los geles. Cuando yo hacía algo más de ciclismo de carretera si utilicé un gel relajante suave (no de los específicos deportivos, sino uno que venden en una tienda de productos químicos y derivados de mi ciudad): en efecto, daba frío y se supone que eso activa la circulación y facilita la salida de toxinas de los músculos. De hecho muchos deportistas, tras los entrenamientos, utilizan los baños fríos (incluso con agua helada) con ese fin.
En cuanto a los calentadores, para iniciar la actividad, creo que a nosotros nos vale con empezar despacito, poco a poco. Por eso recomiendan si se puede planificar las etapas de manera que no se empiece la jornada con un "puerto".

__Saludos__
vulpeka
Cantidad de envíos : 286
Localización : Gran Canaria
Fecha de inscripción : 08/03/2009

Hoja de personaje
Tus aficiones: Escribe aquí tus aficciones
Ver perfil de usuariohttp://www.vulpekacanarias.blogspot.com

GELS CALIENTA-MUSCULOS Empty Re: GELS CALIENTA-MUSCULOS

el Jue 02 Abr 2009, 8:35 pm
Yo llevé uno (para después de rutear) en mi segundo camino y la verdad es que sí noté más relajación y recuperación, pero bueno, que tampoco es una cosa espectacular. Tanto que este año no creo que lleve. Por cierto era del decartón.
avatar
Invitado
Invitado

GELS CALIENTA-MUSCULOS Empty Re: GELS CALIENTA-MUSCULOS

el Jue 02 Abr 2009, 9:34 pm
Yo ,cada x kms ,contrato los serv. de un FISIOTERAPEUTA .Descarga de musculos y tan fresco. (lo recomiendo,pero,no el masajito ese que te dá un/a e`spabilado/a en los albergues)
kiko
Cantidad de envíos : 180
Edad : 49
Localización : Granada/Motril
Fecha de inscripción : 22/03/2009

Hoja de personaje
Tus aficiones: Sobre todo el deporte
Ver perfil de usuariohttp://www.kiko-kikoms.blogspot.com

GELS CALIENTA-MUSCULOS Empty Re: GELS CALIENTA-MUSCULOS

el Sáb 04 Abr 2009, 12:10 pm
Yo utilizo mucho radiosalil (cuando me duele alguna articulación) y el efecto calentamiento es muy bueno (el mejor). Calienta la zona y desaparece el dolor. es fuerte y hay que tener cuidado en las zonas más delicadas (ingles). Tb utilizo calmatel o aspitopic (a modo de masaje tanto en músculos como en articulaciones)para despues de entrenar y van bien.
NIVE
Cantidad de envíos : 1093
Localización : Valladolid
Fecha de inscripción : 08/03/2009

Hoja de personaje
Tus aficiones: Escribe aquí tus aficciones
Ver perfil de usuario

GELS CALIENTA-MUSCULOS Empty Re: GELS CALIENTA-MUSCULOS

el Dom 05 Abr 2009, 1:38 am
La verdad que si se nota ,te acondicionan el musculo y las articulaciones al esfuerzo son vasodilatadores y demas,pero lo veo mas para la competición que tiene que salir todo apunto y a tope.
Pero nosotros con un estiramiento y rodando un poquito suave sobra.
rutesbtt
Cantidad de envíos : 817
Edad : 53
Localización : Reus
Fecha de inscripción : 21/03/2009

Hoja de personaje
Tus aficiones: La Guinness
Ver perfil de usuariohttp://http://rutesbtt.xtrweb.com/

GELS CALIENTA-MUSCULOS Empty Re: GELS CALIENTA-MUSCULOS

el Dom 05 Abr 2009, 10:57 am
Mi opinión,

Todo este tipo de pomadas rubefacientes, antiinflamatorias, etc... no sirven para nada. Su efecto no pasa de la sensación sobre la piel y, en ningún caso llega al músculo: el principio activo tendría que atravesar la piel y la capa de grasa, pero es que además, en algunos casos llevan un porcentaje muy bajo.

En cualquier caso son un excelente placebo (no vaya a ser que los de los laboratorios se enfaden conmigo Wink )

Nada puede sustituir un buen calentamiento activo (empezar a rodar despacito) y unos estiramientos antes y después del esfuerzo.
avatar
Invitado
Invitado

GELS CALIENTA-MUSCULOS Empty Re: GELS CALIENTA-MUSCULOS

el Dom 05 Abr 2009, 3:47 pm
Insisto,estiramientos antes y despues d cada jornada.No está d mas contratar los servicios de un fisioterapeuta (no masajista)
ytaca56
Cantidad de envíos : 476
Edad : 62
Localización : Pontevedra
Fecha de inscripción : 09/03/2009

Hoja de personaje
Tus aficiones: Escribe aquí tus aficciones
Ver perfil de usuario

GELS CALIENTA-MUSCULOS Empty Re: GELS CALIENTA-MUSCULOS

el Dom 05 Abr 2009, 7:46 pm
javiero_44 escribió:Insisto,estiramientos antes y despues d cada jornada.No está d mas contratar los servicios de un fisioterapeuta (no masajista)

Pues no se que te diga, a mi hay "masajes" que me dejan muy requetebien.
ytaca56
Cantidad de envíos : 476
Edad : 62
Localización : Pontevedra
Fecha de inscripción : 09/03/2009

Hoja de personaje
Tus aficiones: Escribe aquí tus aficciones
Ver perfil de usuario

GELS CALIENTA-MUSCULOS Empty Re: GELS CALIENTA-MUSCULOS

el Dom 05 Abr 2009, 7:47 pm
ytaca56 escribió:
javiero_44 escribió:Insisto,estiramientos antes y despues d cada jornada.No está d mas contratar los servicios de un fisioterapeuta (no masajista)

Pues no se que te diga, a mi hay "masajistas" que me dejan muy requetebien.
avatar
Invitado
Invitado

GELS CALIENTA-MUSCULOS Empty Re: GELS CALIENTA-MUSCULOS

el Dom 05 Abr 2009, 9:27 pm
Un/a masajista te relaja ,y t deja sensacion de bienetar.Un/a fisioterapeuta TRABAJA Y ESTIRA LA MUSCULATURA(aveces duele).
avatar
Cantidad de envíos : 19
Fecha de inscripción : 11/03/2009

Hoja de personaje
Tus aficiones: Escribe aquí tus aficciones
Ver perfil de usuario

GELS CALIENTA-MUSCULOS Empty Re: GELS CALIENTA-MUSCULOS

el Dom 05 Abr 2009, 11:23 pm
kiko escribió:Yo utilizo mucho radiosalil (cuando me duele alguna articulación) y el efecto calentamiento es muy bueno (el mejor). Calienta la zona y desaparece el dolor. es fuerte y hay que tener cuidado en las zonas más delicadas (ingles). Tb utilizo calmatel o aspitopic (a modo de masaje tanto en músculos como en articulaciones)para despues de entrenar y van bien.

Totalmente de acuerdo, 100% efectivo.
Cuidado con los genitales y los ojos.
Lo uso sólo en las partes doloridas antes de salir (rodilla, tobillo)
Volver arriba
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.