Camino de Santiago en bicicleta
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cambios de marcha

el Miér 08 Abr 2009, 5:00 pm
Hola foreros, soy nuevo en el mundillo de la bicicleta me gustaría si alguien me podria hechar una mano relacion plato piñon por ejemplo:
Yo en mi bicicleta de montaña llevo tres platos y ocho piñones .Para llanear que relacion necesito,para una media pendiente y para una pendiente pronunciada.
Un saludo foreros y gracias.
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Re: cambios de marcha

el Miér 08 Abr 2009, 6:49 pm
Hola y bienvenido. Supongo que te refieres desde el punto de vista mecánico. Hay que procurar no cruzar demasiado la cadena. Con el plato pequeño no usaría más allá de los 4 piñones grandes, con el plato mediano del 2 al 7 y con el plato grande los 4 piñones pequeños. Suponiendo que tengamos una piña de 8, que es lo que tu llevas. Esto evitará desgaste prematuro de piñones y cadena y por supuesto la rotura de la misma. Habrá quien sea más estricto y habrá quien llegue al extremo total y use todos los platos con todos los piñones y cada cuatro días cambiar la bici completa. Es cuestión de cada uno.

Otra cuestión el la cadencia de pedaleo, que había que llevar en subidas, llano o bajadas. Esto es cuestión personal, pero a mi me gusta ir un poco alto de cadencia, entre 80 en subidas, 90-100 en llano y 110 en bajadas aproximadamente. De esta manera llegas muscularmente menos cansado aunque se va más alto de pulsaciones. Aunque no es fácil llegar a esa cadencia con un pedaleo “redondo” sin dar botes sobre el sillín.
No se si he aclarado algo o te he liado más.
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Re: cambios de marcha

el Miér 08 Abr 2009, 7:37 pm
Nosotros te lo agradecemos pero lo que necesitamos para subir una cuesta que plato de los tres necesitamos y que piñon y lo mismo para ir en media pendiente y en llano.Por ejemplo para subir una cuesta plato grande y piñon bajo.Te lo agredecemos pero no te habiámos entendido como nos lo habías explicado.Gracias por todo.
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Re: cambios de marcha

el Miér 08 Abr 2009, 8:04 pm
alberto escribió:Nosotros te lo agradecemos pero lo que necesitamos para subir una cuesta que plato de los tres necesitamos y que piñon y lo mismo para ir en media pendiente y en llano.Por ejemplo para subir una cuesta plato grande y piñon bajo.Te lo agredecemos pero no te habiámos entendido como nos lo habías explicado.Gracias por todo.

Pues en la combinacion que mas comodo vayas, atendiendo a la recomendacion que te hicieron antes para el mantenimiento de la cadena, platos y piñones. Como tu mismo habras observado en una cuesta hacia arriba, dependiendo de la pendiente, te costara muchisimo trabajo pedalear, si pones plato grande y piñon pequeño.
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Re: cambios de marcha

el Miér 08 Abr 2009, 8:19 pm
sobretodo no cambies a lo bruto en mitad de la cuesta, mira pa lante y te vas preparando sin precipitarte pero tampoco sin retrasarte. Técnicamente no sé explicarlo pues he aprendido a base de ostias...
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Re: cambios de marcha

el Miér 08 Abr 2009, 8:23 pm
mariadelao escribió:sobretodo no cambies a lo bruto en mitad de la cuesta, mira pa lante y te vas preparando sin precipitarte pero tampoco sin retrasarte. Técnicamente no sé explicarlo pues he aprendido a base de ostias...

La mejor escuela, mariadelao, la mejor escuela. En la bici, como en la mayoria de las cosas de la vida, el conocimiento empírico es insustituible. Tampoco esta mal algo de teoria.
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Re: cambios de marcha

el Miér 08 Abr 2009, 8:38 pm
Realmente da la impresión de que Alberto es un auténtico neófito, no ya en el Camino sino en el uso de la bicicleta. Pues bien, la idea básica es que
- si llevo el plato más grande con la corona (piñón) más pequeño iré muy deprisa, pero tendré que hacer muchísima fuerza para moverlo; por tanto esa combinación me puede ir bien para un llano con muy buen terreno o, incluso para una bajada segura.
- si llevo el plato más pequeño con la corona más grande iré muy despacio, pero tendré que ejercer muy poco esfuerzo; por tanto esa combinación me puede ir bien para una cuesta fuerte.
Entre estas dos opciones... todo un juego de variaciones (respetando lo dicho anteriormente sobre no cruzar en exceso la cadena).
Y también, claro, imprescindible practicar par ir encontrando el punto justo en cada caso.

__Saludos__
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Re: cambios de marcha

el Miér 08 Abr 2009, 9:16 pm
Así, para empezar, busca recorridos llanos, plato mediano y el piñon 4 o 5 (los del medio) y empieza a jugar solo con los piñones, para ver la diferencia entre uno más pequeño y otro más grande. Cógele el tacto a los mandos. Si llegas a una cuesta y ves que con los piñones más grandes te cuesta mucho, entonces pon el plato pequeño, subirás mas despacio pero te costará menos.
Resumo platos grandes y piñones pequeños, se avanza más pero nos cansamos antes. Y platos pequeños y piñones grandes, avanzamos despacio pero nos cansamos menos.
Animo.
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Re: cambios de marcha

el Jue 09 Abr 2009, 1:49 am
Heba escribió:Así, para empezar, busca recorridos llanos, plato mediano y el piñon 4 o 5 (los del medio) y empieza a jugar solo con los piñones, para ver la diferencia entre uno más pequeño y otro más grande. Cógele el tacto a los mandos. Si llegas a una cuesta y ves que con los piñones más grandes te cuesta mucho, entonces pon el plato pequeño, subirás mas despacio pero te costará menos.
Resumo platos grandes y piñones pequeños, se avanza más pero nos cansamos antes. Y platos pequeños y piñones grandes, avanzamos despacio pero nos cansamos menos.
Animo.

Mejor explicado imposible. Cuando empieces a subir prevée los cambios de plato y piñón antes de que el pedaleo se ponga duro o te será muy dificil cambiar.
Si la bici no está bien ajustada y cuando se ponga duro el pedaleo no cambia la cadena con facilidad, zizaguea en el camino y se suavizará algo para que puedas cambiar. Espero haberte ayudado, no se me ocurre otra forma mas sencilla de explicarlo.
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Re: cambios de marcha

el Jue 09 Abr 2009, 2:11 pm
A todo lo dicho poco por puntualizar. Tan solo una observación. Cuando empiezas a subir, si la cuesta es pronunciada, los cambios son muy bruscos y duros (posible salida de cadena). Cuando hayas conseguido saber relacionar platos y piñones, intenta ir con la combinación ideal para la cuesta desde casi un primer momento (y con más razón si llevas las alforjas) y dosifica aunque al principio vayas un poco más revolucionado en el pedaleo.

Saludos y practica.
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Re: cambios de marcha

el Jue 09 Abr 2009, 3:45 pm
eso poco apoco te hace con ello depende del terreno y de como te encuentres de fuerzas. aab
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Re: cambios de marcha

el Jue 09 Abr 2009, 4:33 pm
cuidado que ROMPES LA CADENA
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