Camino de Santiago en bicicleta
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 Consejos reales sobre preparacion

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lyberty



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MensajeTema: Consejos reales sobre preparacion   Miér 25 Ago 2010, 7:59 pm

Llega ya el momento de partir, sera el 8 de Septiembre, pero ayer me lleve una desilusion grande es por ello que os pregunto a vosotros, voy hacer durante cuarenta dias 15/17 kilometros diarios por caminos, aparte de los fines de semana que hago sabado y domingo 30, es cierto que todo es llano, por aqui hay pocas subidas aunque alguna he hecho y bueno con trabajo lo he conseguido, llevo ya dos semanas con cuatro botellas de agua de 1.5 litros en las alforjas (aun asi cada vez ando mas en menos tiempo) y a partir de este fin de semana hare rutas (solo los fines de semana) de 50/60 kilometros, no puedo hacer mas kilometros por que no tengo mas tiempo en todo el dia... el trabajo manda. Yo saldre desde Leon y quiero pedalear durante cinco dias. El caso es que ayer me comentaron que mas de 50 ilometros diarios a no ser que estes muy muy bien preparado es imposible hacer ¿?¿?¿?¿?. Que me decis? Siendo totalmente realistas como lo veis? Podre hacer lo que me he propuesto? Gracias de antemano. Un saludo.
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JS

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MensajeTema: Re: Consejos reales sobre preparacion   Miér 25 Ago 2010, 8:16 pm

El hacer más de 50 Km. diarios depende de tu preparación. Pero no hay que volverse loco ,esto no es una competición y con lo que tu dices que has hecho considero que yendo a tu aire serás capaz de hacerlo en esos cinco dias. Yo hice a finales de junio León-Santiago en cinco días y no soy un atleta. Sólo montaba por la mañana (de 7:30 a 14:00 h) y las tardes las dedicaba a descansar y visitar la localidad. Mucho ánimo y mucha confianza en ti mismo. Con un mínimo de preparación el éxito está en la cabeza y no en las piernas.
Buen Camino
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Juanono

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MensajeTema: Re: Consejos reales sobre preparacion   Miér 25 Ago 2010, 8:32 pm

Lyberty no deberias preocuparte por tu preparacion que la llevas bastante bien, en mi primer camino desde burgos yo iba muchisimo menos preaparado que tu, y uno d los dias me hice 102 kms sin darme apenas cuenta, y yo era de hacerme maximo 40.50 kms, como te tiens que levangtar muy temprano tienes mucho tiempo y a tu rtimo haras un camino agradable.
Un saludo
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Invitado



MensajeTema: Re: Consejos reales sobre preparacion   Miér 25 Ago 2010, 8:41 pm

en el camino haces 60 o 70 km pero en todo el dia
sobra preparacion lo mismo lo pasas mal 2 dias pero
luego..

chao
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jimmys69

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MensajeTema: Re: Consejos reales sobre preparacion   Jue 26 Ago 2010, 12:05 am

también depende mucho de la etapa, en una etapa mayoritariamtne llana, si puedes alcanzar los 100 kms, mi mujer los hizo, y su única preparación era el gimnasio diario. En los 7 dias que estuvimos desde Burgos, la etapa más corta fué de 70 kms., y la más larga de 105.
El que esta muy muy preparado como tu dices, puede hacer más de 130 y 150 Kms diarios por montaña (conozco a más de uno).
Desde Leon, lo haces en 5 dias tranquilamente, y si quieres dosificarlo más, pues un dia más tampoco esta mal.
Si tienes el tiempo limitado, y no estas segura de que vayas a llegar, pues sal de un poco más lejos (40 kms más "palla"), y así vas más tranquila.
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dsanmar

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MensajeTema: Re: Consejos reales sobre preparacion   Jue 26 Ago 2010, 4:56 am

Yo creo que la premisa es no tener prisa por llegar, porque son muchas horas sobre la bicicleta y los kms van cayendo ellos mismos.

Con tu preparación creo que no vas a tener ningun problema. Animo.
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PapáGrino

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MensajeTema: Re: Consejos reales sobre preparacion   Jue 26 Ago 2010, 5:49 am

La verdad es cualquier ciclista domingero, que sale un par de días por semana silbando verano azul y saludando a los vecinos, es capaz de hacer 50 kilómetros en un día sin despeinarse, porque aunque de los 50, 25 sean de subida, el resto será de bajada y lo harás en un pis pas. ánimo y no hagas caso a la gente que te dice que no podrás, normalmente no han montado en bici en su vida.
Buen camino
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erromes xabier

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MensajeTema: Re: Consejos reales sobre preparacion   Jue 26 Ago 2010, 6:40 am



Liberty,no tengas ninguna duda de que lo haras y mas facil de lo que crees,para hacer 50kms en un dia tienes tiempo para todo,puedes ir parando a ver cosas o a descansar,tienes de sobra. sunny
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Cris_

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MensajeTema: Re: Consejos reales sobre preparacion   Jue 26 Ago 2010, 9:12 am

No tengas ninguna duda de que podrás.
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Sevigrino

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MensajeTema: Re: Consejos reales sobre preparacion   Jue 26 Ago 2010, 9:36 pm

Con lo largo que son los días en verano... esos 50 los harás perfectamente... y más si te lo propones... y sin prisas...

Tranquilo... llegarás al Santo... ¡Ánimo y muy buen camino! Wink
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bicigrillo



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MensajeTema: Re: Consejos reales sobre preparacion   Vie 27 Ago 2010, 2:40 am

Hola Liberty, los 50km los harás sin problemas siempre y cuando te hayas "acostumbrado" a ir en bici (sobre todo, el "tema sillín" y el "tema cuádriceps"). Si es así, y a no ser que tuvieras unas condiciones climatológicas realmente adversas (entiéndase viento en contra de fuerza 6, lluvia torrencial con todo embarrado, etc), yendo a tu ritmo (muy muy importante) llegarás a donde sea!
Buen Camino!
PD: Intenta hacerlos por la mañana y tener las tardes libres (así te pegarás una buena siestecita y descansarás el cuerpecito Wink )
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fuentesss

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MensajeTema: Re: Consejos reales sobre preparacion   Vie 27 Ago 2010, 3:55 am

Aquellas llanuras que la bici va sola.. jejeje.

Eso sí, en las subidas pesa un poco la bici...
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lyberty



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MensajeTema: Re: Consejos reales sobre preparacion   Vie 27 Ago 2010, 5:34 am

Gracias a todo el mundo, supongo que no sera tan facil como lo pintais ni tan dificil como otros lo hacen ver... ya os contare... Muchas gracias y un saludo a todo el mundo!!!!!!!!!!
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fuentesss

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MensajeTema: Re: Consejos reales sobre preparacion   Vie 27 Ago 2010, 5:38 am

Yo sin saber nada de bicis, estoy casi seguro que te dolerá más el culo que el resto del cuerpo, eso sí, si lo hacen en varios días, si vas a piñón fijo te dolerá todo... jejeje.
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alexcastillo
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MensajeTema: Re: Consejos reales sobre preparacion   Vie 27 Ago 2010, 7:19 am

Yo comence haciendo 12 km diarios y para mi era una gran hazaña por mi mente nunca paso ni en mis mejores sueños que podia hacerme 50 Km en un dia sin ser una tortura la hace 3 semanas me hice 50 la semana pasada casi 65 y casualmente hoy vengo de hacerme un total 74,49 desde mi casa ida y vuelta, en compañia del "Gran Juanono" haciendo paradas cortas hidratandonos (aveces con agua) je je conversando mogollon y a un ritmo de paseo dominguero. No silbamos verano azul pero queda pendiente para la proxima salida je je.


Ya veras que lograras eso y mas Lyberty


Saludos y Mucho Animo!
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erromes xabier

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MensajeTema: Re: Consejos reales sobre preparacion   Vie 27 Ago 2010, 7:55 am

Que envidia Alex,pedaleando con el gran juanono,algun dia ire yo por alli a ver que pasa.
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MensajeTema: Re: Consejos reales sobre preparacion   

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