Camino de Santiago en bicicleta
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 Entrenamiento camino

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gsj2

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MensajeTema: Entrenamiento camino   Dom 12 Jun 2011, 3:34 am

Hola a todos, quería haceros una consulta. Tenía pensado hacer el camino la tercera semana de julio, pero me surgen algunas dudas.

Por motivos de lesiones llevo dos meses sin salir en bici y ahora empezaré a salir poco a poco. Hasta el 1 de julio no podré empezar a hacer etapas largas.

Mi pregunta es ¿Podré hacer el camino sin acabar a punto de morir? Jejeje.

Estaba más o menos en un buen nivel físico antes de la lesión. Podía hacer etapas de 90 km a un ritmo medio sin acabar destrozado como antiguamente.

Mi pregunta es. ¿Después de estos dos meses se puede recuperar la forma rápido? ¿Mejor esperar a otro año? La cosa es que este año no me viene mal irme en esas fechas, y seguro que otro años me costaría arreglarmelo.

Otra opción, ya que tengo días es tomarmelo con calma.

¿Cuantos días sería desde roncesvalles a santiago con calma?

Por último. al empezar a entrenar lo haré primero en llano. Una vez esté bien, de cara al camino, que entrenamiento sería mejor:

1. etapas largas con poco ritmo
2. etapas más corta pero a buen ritmo.

Saludos y gracias
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Cris_

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MensajeTema: Re: Entrenamiento camino   Dom 12 Jun 2011, 8:57 am

Hola gsj2, lo más habitual o lo que hacemos la mayoría de los mortales es en 10 - 11 días.
Como aún te quedan unas semanas según vayas entrenando tú mismo verás como te encuentras y qué posibilidades tienes sin forzar demasiado para no recaer. Si estabas en buena forma supongo que la recuperarás más facilmente.
Si tienes días de sobra, yo me plantearía el viaje con calma y tú mismo sobre la marcha puedes ir ampliando o recortando etapas dependiendo de como te encuentres.

Saludos
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txema

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MensajeTema: Re: Entrenamiento camino   Dom 12 Jun 2011, 11:07 am

Cris_ escribió:

Si tienes días de sobra, yo me plantearía el viaje con calma y tú mismo sobre la marcha puedes ir ampliando o recortando etapas dependiendo de como te encuentres.

Saludos



Que bien que habla. Ese es el secreto, que salgas y vayas al ritmo en que te sientas cómodo.
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gsj2

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MensajeTema: Re: Entrenamiento camino   Dom 12 Jun 2011, 12:41 pm

Creo que si entrenando me veo más o menos bien haré eso , al ritmo que te pide el cuerpo y donde llegues has llegado.

Espero recuperar forma pronto.

Gracias
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kimbo

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MensajeTema: Re: Entrenamiento camino   Dom 12 Jun 2011, 8:55 pm

Igualmente que los anteriores, creo que tienes tiempo para prepararte. Además, yendo con tranquilidad, ten en cuenta que los días en julio son muy largos y desde que te levantas, pongamos a las 8, tienes casi 12 horas de sol para hacer 50..60..70..80 kilómetros en un día...yo creo que tiempo de sobra.

Si te puedes ir este año vete, que a saber lo que puede pasar el año que viene.

_________________
Tú puedes.
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gsj2

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MensajeTema: Re: Entrenamiento camino   Lun 13 Jun 2011, 1:11 am

Gracias a todos voy a hacer eso. Sí me veo medianamente bien me voy y llevo el ritmo que me pida el cuerpo .

Gracias a todos. Cual de los entrenamientos que comento os parece mejor ?

Saludos
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Enné

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MensajeTema: Re: Entrenamiento camino   Lun 13 Jun 2011, 1:35 am

gsj2 escribió:
Gracias a todos voy a hacer eso. Sí me veo medianamente bien me voy y llevo el ritmo que me pida el cuerpo .

Gracias a todos. Cual de los entrenamientos que comento os parece mejor ?

Saludos


Hola, Gsj2.


¡qué suerte que tienes!...ya que vas a irte al Camino...y dispones de días...

yo opino que el hacer etapas a un ritmo tranquilo es lo más disfrutón.... Rolling Eyes Rolling Eyes

¡si una de las cosas "gratas" de hacer el Camino es, como dirían los árabes!: Ins Allah..(creo que se escribe así.. Suspect )

el planteamiento puede ser: tú sales por la mañana del albergue y Santiago dispone durante la etapa... biker2 ...que sales y no llueve: ¡pues perfecto!...que sales y estas que te sales y haces 100 kms, pues muy bien...que sales y no te apetece hacer más de 50kms?...¡pues no pasa nah!...que te llueve un porrón y haces 30 kms...¡pues tampoco pasa nah!...

no tengas dudas, vete al Camino si era eso lo que tenías previsto... Wink

Buen Camino.
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gsj2

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MensajeTema: Re: Entrenamiento camino   Lun 13 Jun 2011, 4:13 am

TIenes razón enne por que la verdad es que me hace mucha ilusión. Después de respuestas como la tuya con esos ánimos me he acabado de convencer. A disfrutar se ha dicho
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Enné

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MensajeTema: Re: Entrenamiento camino   Lun 13 Jun 2011, 4:24 am

gsj2 escribió:
TIenes razón enne por que la verdad es que me hace mucha ilusión. Después de respuestas como la tuya con esos ánimos me he acabado de convencer. A disfrutar se ha dicho

....¡claro que si, hombre!....si te gusta la bici y el cicloturismo y el Camino..¿donde te lo vas a pasar mejor, colega? bounce bounce

¡ala, al Camino!


una cosa: Enné es con acento en la E final; hay que ponerle tilde...

Buen Camino.
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gsj2

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MensajeTema: Re: Entrenamiento camino   Lun 13 Jun 2011, 9:49 am

Hola Enné (con tilde eh, mil perdones)

Tienes razón. Me gusta la bici, el cicloturismo y el camino. ¿Entonces? jejeje, adelante.

Saludos
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gsj2

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MensajeTema: Re: Entrenamiento camino   Lun 20 Jun 2011, 4:55 am

Bueno, pues de no pasar nada raro tengo que suspender el camino. Según el especialista la lesión es má grave de lo esperado aunque superable con un poco de tiempo.

Me siento muy mal con el tema, pero bueno, esperemos poder hacerlo otro año.
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erromes xabier

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MensajeTema: Re: Entrenamiento camino   Lun 20 Jun 2011, 5:03 am

Aupa gsj2,no eres el primero en tener que quedarse en tierra,desde aqui te mando muchos animos y como dicen en el foro,el camino no se va a mover de sitio,si no es este año ya lo haras en otra ocasión,y para quitar el mono,lo mejor el foro bicigrino.
Saludos y animo!!
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Joker

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MensajeTema: Re: Entrenamiento camino   Lun 20 Jun 2011, 5:11 am

¡Animo, gsj2!

Lo primero, recupérate de tu lesión- Para hacer el Camino tendrás otras oportunidades, seguro.

Un saludo
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Cris_

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MensajeTema: Re: Entrenamiento camino   Lun 20 Jun 2011, 5:52 am

Ohhh que lástima!, pero lo primero es lo primero!.
Venga, que te recuperes bien y pronto.
Saludos
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gsj2

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MensajeTema: Re: Entrenamiento camino   Lun 20 Jun 2011, 10:01 am

Gracias a todos, me ayudan mucho vuestros ánimos.

La verdad es que te vas haciendo ilusiones con el camino y ahora se hace duro, pero seguro que puedo volver otro año, o eso espero vamos...
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samura67



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MensajeTema: Re: Entrenamiento camino   Sáb 30 Jun 2012, 1:10 am

hola amigos quisiera saber cuanto dinero necesito para hacer el camino catalán. .... es que estoy si curro.....
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pvelmor

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MensajeTema: Re: Entrenamiento camino   Sáb 30 Jun 2012, 2:01 am

Mucho ánimo y a curarse bien gsj2.
Lo principal es la salud, que el Camino, me han dicho , que no se va a ir.
No te preocupes que si llego este año Santiago, le digo al Santo que te perdone por no ir pero que en cuanto puedas pasas a saludarle.
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kundepoko

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MensajeTema: Re: Entrenamiento camino   Sáb 30 Jun 2012, 3:53 am

A Samura67, te recomiendo que habrás un hilo para una consulta nueva, seguro que tendrás mas respuestas. Aunque sobre ese tema ya hay algun hilo abierto y aunque es sobre el Frances. Supongo que para el catalan poco variara. Animos y espero que encuentres curro pronto.

A Pvelmor, la lesión de Gsj2 es de hace un año, junio de 2011. Espero que se haya curado bien.

Saludos.
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Linceiberico

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MensajeTema: Re: Entrenamiento camino   Sáb 30 Jun 2012, 4:50 am

Y tampoco vendría mal que se presentara.Digo yo.
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pvelmor

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Localización : PAMPLONA
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Tus aficiones: DEPORTES EN GENERAL Y NOVELA HISTORICA

MensajeTema: Re: Entrenamiento camino   Lun 02 Jul 2012, 10:36 am

Primero mira la fecha,Primero mira la fecha,Primero mira la fecha,Primero mira la fecha,Primero mira la fecha,Primero mira la fecha,Primero mira la fecha,Primero mira la fecha,Primero mira la fecha,Primero mira la fecha,Primero mira la fecha,Primero mira la fecha,Primero mira la fecha,Primero mira la fecha,Primero mira la fecha,Primero mira la fecha,Primero mira la fecha,Primero mira la fecha,Primero mira la fecha,Primero mira la fecha,
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kundepoko

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MensajeTema: Re: Entrenamiento camino   Mar 03 Jul 2012, 3:31 am

Hombre, tampoco hace falta flagelarse asi. Para evitar las perdidas de memoria hay unas pastillas muy buenas pero ahora no recuerdo como se llaman scratch aal
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Tosta
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MensajeTema: Re: Entrenamiento camino   Mar 03 Jul 2012, 6:29 am

pvelmor escribió:
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