Camino de Santiago en bicicleta
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     QUE PUEDO HACER???

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    Bitxo1



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    MensajeTema: QUE PUEDO HACER???   Mar 19 Mayo 2009, 2:00 pm

    Os explico...

    Me quede sin pila en mi pulsometro y el sensor de cadencia y los lleve a uan tienda para que lo enviasen a Polar.Los enviaron y al cabo de unos 10 dias me llamaron que ya podia pasar a buscarlos:Lo pague y me lo lleve para montarlo en la bici,cuando acabo de montarlo me doy cuenta que el led del sensor de cadencia no funciona.Salgo a hacer mi salida pensando que quizas con el peladeo se active y nanay,eso no funcionaba.Lo llevo de nuevo a la tienda y se lo digo al hombre y me dice que es muy raro lo probamos alli y nada sigue sin funcionar.Lo envian de nuevo a la casa Polar y en unos dias contestan diciendo que tiene una averia que no se puede arreglar y que como segun ellos a alli no sale nada sin comprobar,que no se hacen responsables.
    Es decir que por que ellos lo dicen desde que salio para alli hasta que yo lo monte en mi bici y vi que no funcionaba,algo ocurrio para tener una averia que no se puede solucionar.Lo unico que se encuentra entre estos dos puntos es el transporte y eso es cosa suya con lo que si hay que reclamar lo tendria que hacer ellos.Pero no,estos señores no se hacen cargo de nada,encima nos cobran los portes de volver a enviarlo y me dicen que al ser un pulsometro antiguo,la unica solucion que tengo es comprar otro sensor de la serie S que es compatible con el mio.

    La impotencia y la cara de tonto que se me a quedado es de miedo,asi que os pido por favor si me podeis decir que puedo hacer os lo agradeceria.

    Saludos y buen Camino!!!!!
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    VILLABOA



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    MensajeTema: Re: QUE PUEDO HACER???   Mar 19 Mayo 2009, 5:50 pm

    Yo entiendo que debes ir a la oficina municipal de consumo, no sé cual es su nombre en Cataluña y presentar una reclamación oficial de la Generalitat por escrito.
    De esta forma se inicia un expediente oficial que puede dar una solución.
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    ytaca56



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    MensajeTema: Re: QUE PUEDO HACER???   Mar 19 Mayo 2009, 6:38 pm

    Justamente, eso es lo que tienes que hacer incluyendo no solo al fabricante si no al comerciante que tambien es garante.
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    Bitxo1



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    MensajeTema: Re: QUE PUEDO HACER???   Miér 20 Mayo 2009, 8:16 pm

    Bueno...pues al final parece que la casa Polar respondera y me enviara sin coste un sensor de cadencia nuevo.Para mi a sidoun alivio,por que nunca me habia encontrado en una situacion de tanta impotencia.

    Gracisa por vuestros consejos!!!

    Saludos y buen Camino!!!!
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    lola



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    MensajeTema: Re: QUE PUEDO HACER???   Miér 20 Mayo 2009, 9:14 pm

    Pulsometro??? se me acaba de poner cara de scratch Es interesante empezar a pensar el ello? donde podria informarme y sobreodo saber cual me conviene a mi?
    Gracias por los consejos estoy aprendiendo un monton!
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    MensajeTema: Re: QUE PUEDO HACER???   Miér 20 Mayo 2009, 9:29 pm

    lola escribió:
    Pulsometro??? se me acaba de poner cara de scratch Es interesante empezar a pensar el ello? donde podria informarme y sobreodo saber cual me conviene a mi?
    Gracias por los consejos estoy aprendiendo un monton!


    Pues como en todo, los hay de todos los precios....desde los mas simples que controlan solo tu ritmo cardiaco hasta los mas complejos que ademas tienen zonas de entreno, test de forma, centenares de funciones...etc

    A mi particularmente me gusta llevarlo y hay modelos de la marca "polar" que estan bien de precio. Incluso los hay en Decathlon bien de precio.Son simples pero efectivos. De entrada con que controlen tu pulso y te den tu % sobre tu ritmo cardiaco maximo es mas que suficiente. Asi sabes en que "zona cardiaca" estas cuando entrenas.

    Ya te digo...yo soy muy de "aparatitos" y un pulsometro es otra cosa que te sirve para conocerte y saber como realmente vas

    Un saludo
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    migosman



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    MensajeTema: Re: QUE PUEDO HACER???   Miér 20 Mayo 2009, 9:39 pm

    lola escribió:
    Pulsometro??? se me acaba de poner cara de scratch Es interesante empezar a pensar el ello? donde podria informarme y sobreodo saber cual me conviene a mi?
    Gracias por los consejos estoy aprendiendo un monton!



    Hola Lola, bufff el tema de los pulsometros y el entrenamiento con ellos tiene su miga. Yo lo utlizaba cuando hacía carreras de montaña a pie para entrenar y utilizaba uno del LIDL ( me costó unos 15 leuros) para lo que yo lo quería me bastaba y sobraba. Pero en bici no lo he utilizado nunca, ya que entreno por sensaciones , es decir si me canso voy más despacio y si voy relajado me meto un poco más de tute y me va bastante bien.

    Pero si quieres saber algo más sobre el entrenamiento con pulsometros te paso este link de la web granabike
    http://www.granabike.com/consejos/pulsometro.html te explica que es y para que sirve un pulsometro
    http://www.granabike.com/consejos/entrenamiento-cardiaco.html te explica klas zonas de entrenamiento cardiaco ( útiles y necesarias para entrenar con pulsometro.
    Veras que has hecho la pregunta que puede abrir la caja de pandora. Un consejo es que no te obsesiones Lola. disfruta de la bici y sobretodo del camino.
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    lola



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    MensajeTema: Re: QUE PUEDO HACER???   Miér 20 Mayo 2009, 10:05 pm

    UFFF que cantidad de info. Creo que ceno y me aplotrono a parender un poco! Gracias Migosman, tengo un monton de deberes!
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    MensajeTema: Re: QUE PUEDO HACER???   Miér 20 Mayo 2009, 10:19 pm

    +1 Migosman,muy chula esa pag de los enlaces.

    Saludos y buen Camino!!!!
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    MensajeTema: -   Miér 20 Mayo 2009, 10:30 pm

    lola escribió:
    UFFF que cantidad de info. Creo que ceno y me aplotrono a parender un poco! Gracias Migosman, tengo un monton de deberes!


    De entrada y para no "empanarte" lo primero ( y de momento te recomiendo que lo unico) es que sepas que la parte buena para entrenar es aproximadamente a un 65-80 % de tu ritmo cardiaco maximo. La siguiente pregunta que te haras es :cual el mi ritmo cardiaco maximo?...pues si no es con un aprueba de esfuerzo en un hospital es dificil de saber exactamente pero por norma general puedes utilizar la siguiente formulan que pone en la tabla que te acompaño mas abajo que puede servirte de orientacion

    un saludete y hala....ya tienes deberes...jeje.... :b-b:
    Existen varias fórmulas para determinar el ritmo cardiaco máximo. La más habitual es la de 220-edad, nosotros empleamos en esta calculadora la desarrollada por Edwards: 220 - la mitad de nuestra edad - el 1% de nuestro peso corporal + 4. Las mujeres no deben sumar 4.


    Descripción de las zonas:

    Zona 1. 50%-60% de tu ritmo cardiaco máximo. Zona de actividad moderada. En esta zona principalmente vamos a calentar y buscar la forma de los principiantes.
    Zona 2. 60%-70% de tu ritmo cardiaco máximo. Zona de control de peso. En esta zona es donde existe la mejor relación entre porcentaje de grasa empleado como energía y trabajo cardiovascular.
    Zona 3. 70%-80% de tu ritmo cardiaco máximo. Zona aeróbica. Mejoramos el corazón y el sistema respiratorio. Aumentamos la resistencia y fuerza aeróbica.
    Zona 4. 80%-90% de tu ritmo cardiaco máximo. Zona de umbral anaeróbico. En esta zona empezamos a llegar a la zona anaeróbica, cuando el oxigeno que tomamos empieza a no ser suficiente para las necesidades del organismo.
    Zona 5. 90%-95% de tu ritmo cardiaco máximo. Zona de la línea roja. Reservado solo para personas muy entrenadas. Trabajamos con deficiencia de oxigeno.
    Esta fórmula es a título orientativo evidentemente siempre es mejor consultar a un especialista en el tema
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    MensajeTema: Re: QUE PUEDO HACER???   Miér 20 Mayo 2009, 10:59 pm

    Lo he entendido bien??
    220-24=196
    196-0.5=195.5 -->este seria mi hipotetico ritmo cardiaco maximo?
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    MensajeTema: Re: QUE PUEDO HACER???   Jue 21 Mayo 2009, 12:16 am

    lola escribió:
    Lo he entendido bien??
    220-24=196
    196-0.5=195.5 -->este seria mi hipotetico ritmo cardiaco maximo?



    ....ni mas ni menos....de ahi saca los distintos porcentajes segun las zonas y sabras el tipo de ejercicio que estas haciendo...y como te digo el "bueno" es el que transcurre entre un 65/85% de tu frecuencia cardiaca maxima

    Intenta no sobrepasarlo mas que puntualmente....si continuamos hablando del tema entenderas pq se sobrepasa a veces y pq es bueno segun el tipo de entrenamiento que hagas, buscando determinadas mejoras. Pero como te decia de momento mas vale no "empanarte " con mas datos. Por eso te decia que con un pulsometro que te marque tu ritmo cardiaco y el tanto por ciento en el que estas en cada momento, te basta y te sobra. Si te decides a comprarlo si quieres te ayudo a sondear el mercado

    Un saludete
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    MensajeTema: Re: QUE PUEDO HACER???   Jue 21 Mayo 2009, 8:26 am

    Mi pulsómetro es el siguiente: Cuando quiero comprobar como voy intento cantar:
    Si puedo, voy bien.
    Si no puedo, aflojo.
    ¡Ah! canto fatal, pero en la bici no me escucha nadie.
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    MensajeTema: Re: QUE PUEDO HACER???   Jue 21 Mayo 2009, 8:43 am

    VILLABOA escribió:
    Mi pulsómetro es el siguiente: Cuando quiero comprobar como voy intento cantar:
    Si puedo, voy bien.
    Si no puedo, aflojo.
    ¡Ah! canto fatal, pero en la bici no me escucha nadie.



    aal aal aal Buenisimo!!!!!!

    Yo en las subidas me dicen que soy un poco soso,pero es que no puedo ni hablar jeje.

    +1


    Saludos y buen Camino!!!!
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    lola



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    MensajeTema: Re: QUE PUEDO HACER???   Jue 21 Mayo 2009, 9:21 am

    Gracias beteterocarro! donde me compre la bici me has pasado un catalogo de POLAR y Arturo el dueño me comentaba que entre el CS200 cad y el CS300 voy sobrada. Los conoces?

    Villaboa eres un crac!!
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