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Mensaje por akm Jue 12 Nov 2009, 11:02 am

Hola Jimmy, pues ya me irás diciendo que bici compraré,,,,,jajajaja, aunque tengo una ligera idea,,, doble suspensión??, veremos el presupuesto a lo que llega,,,,,,,

saludos
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Mensaje por akm Jue 12 Nov 2009, 11:06 am

mariadelao escribió:eleeee!! esa fotico, mu chula

muy bonita la burrica que te han prestado, a ver si nos conocemos en alguna kedada y te la traes, por cierto, has visto que tenemos una kedada preparada para el dia 27 de diciembre.
ciao

Hola María,

pues si,

a ver si nos conocemos, si pasas algún día por Barna, me avisas, lo de la kedada , pues pensándolo...muchas gracias.
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Mensaje por zgz7700 Jue 12 Nov 2009, 11:38 am

Plan de dominio de bici para hacer el camino:

1.- No caerte con asiduidad en llano 1 mes.
2.- Subir cuestas sin ahogarte plato pequeño y piñon grande. 2 meses
3.- Bajar cuestas con algunas piedrecillas sin caerte con asiduidad 2 meses.
En el camino, habrá muchas cuestas hacia arriba y hacia abajo que las harás andando asi que no te preocupes, si una bajada la ves chunga a pasear.
4.- hacer 40 kms en llano y que no te duela el culo 1 mes
5.- hacer 50 kms combinados (llano y subida) y que no te duela el alma 2 meses.
6.- Hoy me pongo chul@ y hago 70 kms y me vuelvo en tren. YA ESTAS LISTA!!!

Axioma y principio básico. La velocidad no importa, en llano con 12 kms/h sin aire mas que suficiente. En subidas con 4 o 5 kms hora ya vale, es cuestión de coger fondo, los kms importan, el tiempo empleado poquito, a velocidad NADA!!!

Pues eso que en 8 meses ya estás para hacer el camino!!!!

Venga a entrenar!!!!


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"... Si me muevo, atravieso el mapa, si me quedo quieto, el camino me atraviesa a mi..." Xoel López.
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Mensaje por akm Jue 12 Nov 2009, 11:43 am

gracias, por los consejos, yo ahora estoy en tema ciudad, vete a saber, cualquier día, me da una neura, y hago algo más,, me había calculado dos años, imagina....
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Mensaje por akm Jue 12 Nov 2009, 12:10 pm

akm escribió:Hola Jimmy, pues ya me irás diciendo que bici compraré,,,,,jajajaja, aunque tengo una ligera idea,,, doble suspensión??, veremos el presupuesto a lo que llega,,,,,,,

saludos
por cierto me hago algun curso de mecanica, o todo va sobre la marcha??? ya me decis...
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Mensaje por Beteterocarrozon Jue 12 Nov 2009, 3:45 pm

El plan de ZGZ es bueniniiiiiiiiiiiisimo....

Y si se concentra, en 6 meses se consigue.....

Y yo añado una variable mas con permiso

BAJAR A PUÑAL POR UNA SENDA ESTRECHA:......toda una vida ( se puede acortar este tiempo a base de darse un par de revolcones previos para ir conociendo hasta donde se puede "estirar la goma".....jeje)


y como bien te dicen: A ENTRENAR!!....
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Mensaje por akm Jue 12 Nov 2009, 10:14 pm

beteterocarrozon escribió:El plan de ZGZ es bueniniiiiiiiiiiiisimo....

Y si se concentra, en 6 meses se consigue.....

Y yo añado una variable mas con permiso

BAJAR A PUÑAL POR UNA SENDA ESTRECHA:......toda una vida ( se puede acortar este tiempo a base de darse un par de revolcones previos para ir conociendo hasta donde se puede "estirar la goma".....jeje)


y como bien te dicen: A ENTRENAR!!....

nada, agradeciendo técnicas, consejos, y como entrenar,,, en ello estoy,,,, otra cosa es lo que tardé

saludos

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