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- nuevaxaki
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una novata en todo
el Lun 27 Abr 2009, 12:10 pm
Hola, soy nueva y tengo intención de hacer el camino este verano.
Espero compartir con todos vosotros nuestras experiencias.
Yo soy una novata con la bici, así que de momento tengo que entrenar muchísimo, porque ni siquiera tengo soltura y me falta equilibrio, según mi marido me falta mucho todavía para estar preparada, pero lo vamos a intentar. Tenemos intención de hacer el camino francés empezando en León en etapas de 25 a 30 km diarios.
Espero compartir con todos vosotros nuestras experiencias.
Yo soy una novata con la bici, así que de momento tengo que entrenar muchísimo, porque ni siquiera tengo soltura y me falta equilibrio, según mi marido me falta mucho todavía para estar preparada, pero lo vamos a intentar. Tenemos intención de hacer el camino francés empezando en León en etapas de 25 a 30 km diarios.
Re: una novata en todo
el Lun 27 Abr 2009, 12:18 pm
pues bienvenida, tranquila y tómatelo sin prisa pero sin pausa. Primero a coger soltura con la bici y a dominar las marchas. Si salis cada fin de semana de aqui a agosto, no tendras problemas, pero hay que ser constante, y ya verás como esos 20/30 kms diarios se convierten en más, ahora lo ves como mucho, pero eso no es naa !!.
Sobretodo, lo más importante, es tener ilusión y ganas de hacerlo, aunque haya que caminar arrastrando la bici.
Ánimo, por aquí resolveremos todas las dudas que vayan surgiendo.
Sobretodo, lo más importante, es tener ilusión y ganas de hacerlo, aunque haya que caminar arrastrando la bici.
Ánimo, por aquí resolveremos todas las dudas que vayan surgiendo.
- guillernel
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Re: una novata en todo
el Lun 27 Abr 2009, 12:34 pm
¡Bienvenida!
Con ilusión todo se consigue, así que mucho ánimo en la preparación y ya verás cómo disfrutas del Camino.
Con ilusión todo se consigue, así que mucho ánimo en la preparación y ya verás cómo disfrutas del Camino.
- bikermann
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Re: una novata en todo
el Lun 27 Abr 2009, 12:36 pm
nuevaxaki escribió:Hola, soy nueva y tengo intención de hacer el camino este verano.
Espero compartir con todos vosotros nuestras experiencias.
Yo soy una novata con la bici, así que de momento tengo que entrenar muchísimo, porque ni siquiera tengo soltura y me falta equilibrio, según mi marido me falta mucho todavía para estar preparada, pero lo vamos a intentar. Tenemos intención de hacer el camino francés empezando en León en etapas de 25 a 30 km diarios.
Animo. Ya veras como el camino te engancha. Con la bici, lo importante es coger practica. Sal a menudo y antes de que te des cuenta la tendras dominada. Suerte.
- nuevaxaki
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Re: una novata en todo
el Lun 27 Abr 2009, 12:47 pm
Muchas gracias a todos por vuestros ánimos. Espero que tengais razón y luego no sea nada, de momento voy prosperando poco a poco, así que supongo que para agosto ya estaré preparada y sino pues a empujar la bici!
- luis andres
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Re: una novata en todo
el Lun 27 Abr 2009, 12:50 pm
Hola bienvenida a tu casa y animo
lo de las bici es sobretod un poco de constancia ,poco a poco y sin volverte loca veras los progresos rapido y cada vez te sentiras mas comoda y confiada en ella
otra cosa importante es acostumbrar al cuerpo en general y al culete en particular, a la postura,lo demas viene poco apoco.
animo y suerte en tu preparacion al principio es un poco duro pero esto engancha ,ya lo veras
gracias y sigue con nos
lo de las bici es sobretod un poco de constancia ,poco a poco y sin volverte loca veras los progresos rapido y cada vez te sentiras mas comoda y confiada en ella
otra cosa importante es acostumbrar al cuerpo en general y al culete en particular, a la postura,lo demas viene poco apoco.
animo y suerte en tu preparacion al principio es un poco duro pero esto engancha ,ya lo veras
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- MARCHALES
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Re: una novata en todo
el Lun 27 Abr 2009, 1:36 pm
Hola, bienvenida amiga bicigrina.
Lo mas importante es que tengas ganas de hacer le Camino, con esa ilusion tiene mucho ganado. Ademas, tambien deberas motar en bici, poco a poco, poco a poco. Yo mismo hace dos años que empece a montarme en serio (el colesterol y esos temas) y hacia 10 km y me parecia un mundo, ahora, despues de entrenar casi todos los dias de la semana y haber hecho el Camino Frances desde Burgos, esos 20 o 30 km los hago para entrenar un una hora u hora y media y los domingos entre 70 y 80 km. Si te lo tomas como una obligacion, tu cuerpo lo ira notando y cada vea llevaras desarrlos mas rapidos, tus piernas se haran fuertes y notaras tus progresos. La bici es muy agradecida para el entrenamiento. En cuanto comienzas a hacer rutas veras lo mucho que te da ese aparatejo por lo poco que pide. BUEN CAMINO.
Lo mas importante es que tengas ganas de hacer le Camino, con esa ilusion tiene mucho ganado. Ademas, tambien deberas motar en bici, poco a poco, poco a poco. Yo mismo hace dos años que empece a montarme en serio (el colesterol y esos temas) y hacia 10 km y me parecia un mundo, ahora, despues de entrenar casi todos los dias de la semana y haber hecho el Camino Frances desde Burgos, esos 20 o 30 km los hago para entrenar un una hora u hora y media y los domingos entre 70 y 80 km. Si te lo tomas como una obligacion, tu cuerpo lo ira notando y cada vea llevaras desarrlos mas rapidos, tus piernas se haran fuertes y notaras tus progresos. La bici es muy agradecida para el entrenamiento. En cuanto comienzas a hacer rutas veras lo mucho que te da ese aparatejo por lo poco que pide. BUEN CAMINO.
- nuevaxaki
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Re: una novata en todo
el Lun 27 Abr 2009, 2:02 pm
muchísimas gracias a todos, de verdad.
Yo entre semana no tengo tiempo de coger la bici, al menos hasta junio que empiece con el horario de verano, que entonces intentaré salir cada día para ir preparándome a las salidas continuas, pero de momento voy haciendo una clase de spinning al día, que aunque no sea mucho a mí ya me cuesta.
Yo entre semana no tengo tiempo de coger la bici, al menos hasta junio que empiece con el horario de verano, que entonces intentaré salir cada día para ir preparándome a las salidas continuas, pero de momento voy haciendo una clase de spinning al día, que aunque no sea mucho a mí ya me cuesta.
- luis andres
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Re: una novata en todo
el Lun 27 Abr 2009, 4:07 pm
si sales solo los findes ,no te pases,haz rutillas de 1 a 2 horas al principio y de perfiles suaves ypoco a poco vete aumentando las difilcutades con alguna subidilla para cogerle tu truquillo al cambioy aumentando tambien el tiempode tus salidas.no quieras en un dia hacer lo de toda la semananuevaxaki escribió:muchísimas gracias a todos, de verdad.
Yo entre semana no tengo tiempo de coger la bici, al menos hasta junio que empiece con el horario de verano, que entonces intentaré salir cada día para ir preparándome a las salidas continuas, pero de momento voy haciendo una clase de spinning al día, que aunque no sea mucho a mí ya me cuesta.
animo
Re: una novata en todo
el Lun 27 Abr 2009, 4:27 pm
nuevaxaki escribió:Hola, soy nueva y tengo intención de hacer el camino este verano.
Espero compartir con todos vosotros nuestras experiencias.
Yo soy una novata con la bici, así que de momento tengo que entrenar muchísimo, porque ni siquiera tengo soltura y me falta equilibrio, según mi marido me falta mucho todavía para estar preparada, pero lo vamos a intentar. Tenemos intención de hacer el camino francés empezando en León en etapas de 25 a 30 km diarios.
Hola nuevaxaki
Como bien te dicen los "viejos rokeros" del camino, todo es ponerse e ir cojiendo confianza y fuerza fisica asi como el acostumbrarte a las sensaciones propias de ir en bici. De ese modo, dejas de verla como un "elemento que te mira amenazador" cada vez que la ves en el parking de casa ( o donde la guardeis) y hasta acaba "caiendote bien"
...el resto es solo algo de constancia y kilometros y no olvides que no hay entreno pequeño y te lo digo por lo de no tener tiempo que de algun modo es algo que nos pasa a todos. A veces el termino "ponerse en forma" abarca cosas tan aparentemente poco importantes como el echo de que ponerte el cullotte y una camiseta, sacar la bici a la calle y ponerte a pedalear deje de ser una accion "extraña" para convertirse en una accion "familiar". Cuando lleves un tiempo haciendolo, entenderas a que me refiero
y recuerda...no hay entreno pequeño.....media hora es mas que nada....creeme
animos y muy buen camino
- big benson
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Re: una novata en todo
el Lun 27 Abr 2009, 5:29 pm
Conozco una chica que hizo el Camino Frances y 6 meses antes no sabia ir en bicicleta.
Si ella pudo tu tambien podras.
Si ella pudo tu tambien podras.
Re: una novata en todo
el Lun 27 Abr 2009, 5:46 pm
Ánimo,
La bici quiere bici, así de simple, es sólo cuestión de acostumbrarse
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- migosman
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Re: una novata en todo
el Lun 27 Abr 2009, 9:06 pm
nuevaxaki escribió:Hola, soy nueva y tengo intención de hacer el camino este verano.
Espero compartir con todos vosotros nuestras experiencias.
Yo soy una novata con la bici, así que de momento tengo que entrenar muchísimo, porque ni siquiera tengo soltura y me falta equilibrio, según mi marido me falta mucho todavía para estar preparada, pero lo vamos a intentar. Tenemos intención de hacer el camino francés empezando en León en etapas de 25 a 30 km diarios.
Tu tranqui que vas con tiempo de sobra pero eso si. como decia Darth vader ( seguro que no es original de él ) La constancia de una gota vale más que la fuerza de una ola.
Si poco a poco como dice marchales vas haciendo camino, ya verás como en Agosto esos 20-30 km diarios los pasaras a 40-50km. Pero eso si poco a poco.
Primero empieza los domingos o los sabados con unos paseos por tu ciudad y luego búscate nuevos lugares donde puedas ir aumentando la cantidad de tiempo.
Primero lugares llanos y después alternando llanos y repechos. hasta que al final entrenes con las alforjas.
Lo malo de Agosto es el calor y contra eso no hay entrenamiento, bueno si venir a Ecuador donde estoy yo por dos años y te hago de guia turístico je je je
consejo práctico: Estira antes y despues de cada sesión de bici, sobretodo ahora que estas empezando. tu cuerpo lo agradecerá.
Mi entrenamiento se basó en rodar en llano con algún repecho y bicicleta estática.
Eso si si en el camino no se puede subir una montaña, pues se empuja y listos.
Ánimos y BUEN CAMINO!!!!!
- MARCHALES
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Re: una novata en todo
el Lun 27 Abr 2009, 11:19 pm
Y eso lo llamamos empujin, que forma parte del buen hacer bicigrino. Me alegra leerte migosmanmigosman escribió:nuevaxaki escribió:Hola, soy nueva y tengo intención de hacer el camino este verano.
Espero compartir con todos vosotros nuestras experiencias.
Yo soy una novata con la bici, así que de momento tengo que entrenar muchísimo, porque ni siquiera tengo soltura y me falta equilibrio, según mi marido me falta mucho todavía para estar preparada, pero lo vamos a intentar. Tenemos intención de hacer el camino francés empezando en León en etapas de 25 a 30 km diarios.
Tu tranqui que vas con tiempo de sobra pero eso si. como decia Darth vader ( seguro que no es original de él ) La constancia de una gota vale más que la fuerza de una ola.
Si poco a poco como dice marchales vas haciendo camino, ya verás como en Agosto esos 20-30 km diarios los pasaras a 40-50km. Pero eso si poco a poco.
Primero empieza los domingos o los sabados con unos paseos por tu ciudad y luego búscate nuevos lugares donde puedas ir aumentando la cantidad de tiempo.
Primero lugares llanos y después alternando llanos y repechos. hasta que al final entrenes con las alforjas.
Lo malo de Agosto es el calor y contra eso no hay entrenamiento, bueno si venir a Ecuador donde estoy yo por dos años y te hago de guia turístico je je je
consejo práctico: Estira antes y despues de cada sesión de bici, sobretodo ahora que estas empezando. tu cuerpo lo agradecerá.
Mi entrenamiento se basó en rodar en llano con algún repecho y bicicleta estática.
Eso si si en el camino no se puede subir una montaña, pues se empuja y listos.
Ánimos y BUEN CAMINO!!!!!
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Re: una novata en todo
el Mar 28 Abr 2009, 6:05 am
Hola compi
20 o 30 Km lo haces en un par de horas como mucho
no te enteras de las etapas tu misma quedras hacer mas y mas
El tema es disfrutar del camino del paisajes Sus gentes y compartir tus vivencias con los demas pelegrinos - bicigrinos
que tengas buen camino
Un abrazo
20 o 30 Km lo haces en un par de horas como mucho
no te enteras de las etapas tu misma quedras hacer mas y mas
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Yo quiero ser siempre caballero BICIGRINO y esta sera siempre mi hermandad
- nuevaxaki
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Re: una novata en todo
el Mar 28 Abr 2009, 7:47 am
Muchas gracias por vuestros consejos, intentaré seguirlos y a ver qué tal. Para que os hagais una idea, yo lo más que he hecho han sido 32 km en llano en una mañana, pero tardando unas 3 horas y algo. Y también he salido por Collserola y Montigalà (los que sean de Barcelona se harán una idea), pero cuando salgo por ahí hago unos 15 km aprox. incluyendo subidas y bajadas. Las subidas me cuestan un montón, pero despacito y descansado de vez en cuando las voy haciendo, y las bajadas me dan mucho respeto, así que las hago despacito, pero poco a poco iré perdiendo el miedo. Por lo menos ya he aprendido a esquivar a la gente, que creo que eso me va a tocar hacerlo mucho en el camino!
Por cierto, esa chica que lo ha hecho habiendo aprendido a montar en bici 6 meses antes, es mi heroina!! ya me gustaría ser como ella!!
Por cierto, esa chica que lo ha hecho habiendo aprendido a montar en bici 6 meses antes, es mi heroina!! ya me gustaría ser como ella!!
Re: una novata en todo
el Mar 28 Abr 2009, 8:47 am
Hola Nuevaxaki: bienvenida... si quieres entrenar y animarte, el dia 10 de mayo hay una marcha en Mollerussa solo para chicas, tengo dos amigas que vienen de Barcelona y casi no saben que es una marcha... con eso te digo que aunque sean 30 km, se pueden hacer aunque no tengas mucha experiencia. Es un dia muy xulo y con un ambiente especial. El año pasado fuimos 150 chicas. Aqui te dejo el enlace
http://www.cucemollerussa.com/index.php?id=7
un abrazo
ciao
http://www.cucemollerussa.com/index.php?id=7
un abrazo
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- nuevaxaki
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Re: una novata en todo
el Mar 28 Abr 2009, 10:01 am
mariadelao, muchas gracias por la invitación, pero la verdad es que creo que es demasiado pronto para mí, para participar en una marcha y menos de 30 km., si me las veo y me las deseo para ir a mi ritmo por la zona por donde voy normalmente y por el perfil que he visto de la ruta, tiene pinta de ser durilla. Si faltara más tiempo igual me podría preparar un poco, pero sólo queda este fin de semana y lo tengo medio ocupado...
Un abrazo y a ver si puedo para la próxima!
Un abrazo y a ver si puedo para la próxima!
Re: una novata en todo
el Mar 28 Abr 2009, 11:42 am
[quote="nuevaxaki"]mariadelao, muchas gracias por la invitación, pero la verdad es que creo que es demasiado pronto para mí, para participar en una marcha y menos de 30 km., si me las veo y me las deseo para ir a mi ritmo por la zona por donde voy normalmente y por el perfil que he visto de la ruta, tiene pinta de ser durilla. Si faltara más tiempo igual me podría preparar un poco, pero sólo queda este fin de semana y lo tengo medio ocupado...
Un abrazo y a ver si puedo para la próxima

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