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preparandome para el camino

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tubarro33

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Mensaje por tubarro33 Jue 12 Mar 2009, 9:19 am

hola a todos!
voy a hacer mi primer viaje en bicicleta , unos amigos y yo vamos a hacer el camino desde roncesvalles o la etapa anterior aun no decidimos , la salida la haremos a finales de mayo.
necesitaba algunos consejos pues somos novatos en esto. estamos saliendo algun dia que otro en bici. habria que hacer una preparacion especial ? que es lo que peor se lleva?.
gracias de antemano
un saludo
zerpoty
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Admin

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Mensaje por zerpoty Jue 12 Mar 2009, 4:28 pm

tubarro33 escribió:hola a todos!
voy a hacer mi primer viaje en bicicleta , unos amigos y yo vamos a hacer el camino desde roncesvalles o la etapa anterior aun no decidimos , la salida la haremos a finales de mayo.
necesitaba algunos consejos pues somos novatos en esto. estamos saliendo algun dia que otro en bici. habria que hacer una preparacion especial ? que es lo que peor se lleva?.
gracias de antemano
un saludo
Hola compi
yo el 23 de mayo iniciare el camino aragones
el 24 llegare a puente la reina apartir de aqui hasta el dia 4 que llego a Santiago estare realizando mi camino francés
por si quieres tener halgo de referencia cuando inicies tu camino me puedes llamar por tel
619.793.453 o 687.441.316
Salu2
Carrasclet
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Mensaje por Carrasclet Sáb 14 Mar 2009, 12:03 am

Si sois novatos entrena todo lo que puedas pero lo que te puede tirar para atras es el culo .
Cuidaooo!!!!
No es broma
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tubarro33

Cantidad de envíos : 11
Fecha de inscripción : 12/03/2009

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Mensaje por tubarro33 Sáb 28 Mar 2009, 3:02 pm

ya anote el telefono por si necesito alguna referencia.
el culo aun duele pero poco ya va cogiendo cayo, gracias por el consejo.
buen camino
bonibiker
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Mensaje por bonibiker Sáb 28 Mar 2009, 6:05 pm

tubarro33 escribió:hola a todos!
voy a hacer mi primer viaje en bicicleta , unos amigos y yo vamos a hacer el camino desde roncesvalles o la etapa anterior aun no decidimos , la salida la haremos a finales de mayo.
necesitaba algunos consejos pues somos novatos en esto. estamos saliendo algun dia que otro en bici. habria que hacer una preparacion especial ? que es lo que peor se lleva?.
gracias de antemano
un saludo

Hola comentas que es vuestro primer viaje en bicicleta , pero me imagino que estáis habituados andar en bici , tener en cuenta que son más de 700 kilómetros , y si queréis disfrutar y que no sea un calvario , si os aconsejo en estos dos meses que os quedan que sería suficiente , hacer mínimo 40 o 50 kilómetros tres o cuatro días por semana , todo lo que vuestro tiempo permita , el camino predomina el llano , creo recordar que hay 3 ó 4 puertos importantes, procurar pasarlos si es posible en el inicio de las etapas , el puerto de la Pedraja antes de llegar a Burgos ir por el camino hay un tramo durillo que los podéis hacer mediante empugin , la carretera de este puerto es muy peligrosa,prepararos todo lo que podais que os merecerá la pena , es una experiencia inolvidable , otra recomendación no pedalear por la tarde , darle al cuerpo suficiente tiempo de recuperación , sino al tercer día alguno no se levanta je je .

Buen camino , suerte
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Invitado
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Mensaje por Invitado Sáb 28 Mar 2009, 6:29 pm

tubarro33 escribió:hola a todos!
voy a hacer mi primer viaje en bicicleta , unos amigos y yo vamos a hacer el camino desde roncesvalles o la etapa anterior aun no decidimos , la salida la haremos a finales de mayo.
necesitaba algunos consejos pues somos novatos en esto. estamos saliendo algun dia que otro en bici. habria que hacer una preparacion especial ? que es lo que peor se lleva?.
gracias de antemano
un saludo

Si estás aconstum. a montar en bici,cin problemas.Ahora,si no lo estás ,empieza a entrenar progres. 20,30,etc.Estira msculos antes y despues
Leo que es a finales d Mayo,pues dos findes antes coloca el transp con el equip y a dar pedales.Cuando esteis haciendo el cno llevaros una buena pomada para el culete (pontela antes d dar pedales esde la primera etapa)
Sobre todo NO OLVIDWEIS LOS ESTIRAMIENTOS
Pd Ver tabla d estiramientos de piernas en cualquier pag. d internet,si no sabeis ninguna)
Buena suerte y buen camino

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